Plantas y Productos Naturales para Cuidar tu Circulación

Mantener una buena circulación es clave para una vida activa y saludable. El sistema circulatorio se encarga de llevar oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, por lo que apoyarlo con productos naturales puede ser de gran ayuda para prevenir hinchazón, varices, calambres o sensación de piernas pesadas.

1. Ginkgo biloba – Activador de la circulación cerebral

• Ideal para: Mejorar la memoria, concentración y circulación en extremidades.

• Beneficios: Favorece el flujo sanguíneo y tiene efecto antioxidante.

• Modo de uso: Tomar en cápsulas o infusión, preferiblemente por la mañana.

2. Vid roja – Tonificante venoso

• Ideal para: Piernas pesadas, varices y fragilidad capilar.

• Beneficios: Mejora la circulación venosa y refuerza las paredes de los vasos sanguíneos.

• Modo de uso: En comprimidos, extracto líquido o infusión de hojas secas.

3. Castaño de Indias – Antiinflamatorio natural

• Ideal para: Varices, hemorroides y problemas de retorno venoso.

• Beneficios: Reduce la hinchazón y mejora la elasticidad de las venas.

• Modo de uso: Uso externo en gel o interno en cápsulas con supervisión.

4. Romero – Estimulante del sistema circulatorio

• Ideal para: Mejorar la circulación general y aliviar dolores musculares.

• Beneficios: Activa el flujo sanguíneo y aporta propiedades antiinflamatorias.

• Modo de uso: En infusión, aceite esencial diluido o baños tonificantes.

5. Omega 3 (aceite de lino o chía) – Salud cardiovascular

• Ideal para: Reducir triglicéridos y proteger las arterias.

• Beneficios: Antiinflamatorio y regulador del colesterol.

• Modo de uso: Consumir en aceite vegetal o semillas molidas a diario.