Cómo combatir las alergias con remedios herbolarios

Las alergias son respuestas del sistema inmunológico a sustancias que, en condiciones normales, son inofensivas. Estas reacciones pueden causar síntomas molestos como estornudos, picazón, congestión nasal y ojos llorosos. Afortunadamente, el herbolario ofrece alternativas naturales que pueden ayudar a aliviar estos síntomas.

1. Ortiga (Urtica dioica)
   La ortiga es conocida por sus propiedades antihistamínicas naturales. Consumir té de hojas de ortiga puede reducir la inflamación y aliviar síntomas alérgicos.
2. Manzanilla (Matricaria chamomilla)
   La manzanilla tiene efectos antiinflamatorios y calmantes. Inhalar el vapor del té de manzanilla puede aliviar la congestión nasal y la irritación de las vías respiratorias.
3. Cúrcuma (Curcuma longa)
   La cúrcuma contiene curcumina, un potente antiinflamatorio que puede ayudar a reducir los síntomas de las alergias. Se puede incorporar en la dieta diaria como especia o en forma de suplemento.
4. Menta (Mentha piperita)
   El aceite esencial de menta puede utilizarse en aromaterapia para abrir las vías respiratorias y aliviar la congestión nasal