Digestivo: Plantas medicinales para mejorar la digestión
noviembre 19, 2024
Problemas como hinchazón, acidez o estreñimiento son comunes, pero la naturaleza nos ofrece soluciones para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
- Manzanilla (Matricaria chamomilla)
La manzanilla es una de las hierbas más utilizadas para calmar el estómago, aliviar los cólicos y reducir la inflamación abdominal.
- Menta (Mentha piperita)
Es ideal para aliviar el síndrome del intestino irritable y mejorar la digestión después de las comidas. Un té de menta puede ser un aliado diario.
- Jengibre (Zingiber officinale)
El jengibre es útil para reducir las náuseas y estimular el movimiento intestinal. Puede consumirse fresco, en infusiones o como suplemento.
- Hinojo (Foeniculum vulgare)
El hinojo alivia los gases y mejora la digestión lenta. Masticar semillas o preparar un té es muy eficaz.
Plantas medicinales que pueden ayudarte a mejorar la digestión
Marca: SORIA NATURAL
Marca: NOVADIET
Consejos adicionales
- Bebe suficiente agua para apoyar el tránsito intestinal.
- Evita alimentos ultraprocesados que dificulten la digestión.
Precauciones
- Antes de iniciar cualquier tratamiento herbolario, es importante consultar con un profesional de la salud.
- Algunos remedios naturales pueden interactuar con medicamentos o causar reacciones adversas en personas sensibles.
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